各二级学院：

为深入贯彻执行《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》、《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》等文件精神，促进大学生良好自主体育锻炼习惯的养成，同时为了有效提高我校学生体质健康测试成绩，改善学生的身体体能状况，经研究决定，本学期继续在全院范围内使用“步道乐跑”app软件，开展校园健康跑活动，并与学生体育课成绩和评优评先进行关联。现将有关事项通知如下：

一、适用对象

2019级秋季入学在校学生

二、规则说明

1、跑步日期范围：2019年10月8日－2019年12月22日（第6周—第16周）

2、晨跑时间段6:00—7:40，课外跑时间段13:00-21:00

3、跑步合格要求：晨跑有效次数33次

4、跑步有效区域：浙江横店影视职业学院校区内

5、单次跑步有效标准：

（1）男生：里程达到2公里，跑步配速在3-9min/km范围内；

（2）女生：里程达到1.5公里，跑步配速在3-10min/km范围内；

（3）跑步过程中必须经过随机分配的三个打卡点，打卡成功手机会有语音提示。未达到上述标准，此次跑步不计入App有效跑步次数；

（4）单次运动里程上限为10公里，超出部分不再记录；

（5）学生须在每天规定的时间段内进行跑步，成绩才有效。

三、关联体育成绩说明

1、每天最多有2次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。

2、课外健康跑成绩占体育课期末总评成绩30%，本学期晨跑有效跑步次数必须达到48次，才有资格参加体育期末考试。未达标者体育成绩不合格，补考时要求补全有效跑步次数。

3、晨跑有效次数达到33次，体育课期末总评成绩给予18分，在33次基础上，有效次数每增加2次（含晨跑、课外跑），体育课期末总评成绩加1分，加至30分封顶。

四、活动成绩考核

1、对未达标者（晨跑有效跑步次数未达到33次），实行评优、评先、评奖一票否决制。

2、因身体原因长期（一个月以上）不能参加跑步锻炼者，必须由学生本人提出申请，填写《免予健康跑申请表》，并提供二甲以上医院出示的诊断书、病历、医疗发票等相关证明材料，经班主任、学工办审核和分院书记、体育任课教师签署意见后，报送体育教研室（本学期无体育课的学生报送学生管理中心）审批，办理免跑手续。

五、违规处罚说明

课外健康跑是体育课程期末成绩的一部分，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为。为严肃考风考纪，学院对健康跑活动进行过程监督和现场抽查。APP后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经查证属实，将取消跑步成绩，并按考试作弊予以处理，给予当事人相应纪律处分。对开具虚假医院证明申请免跑者，一经查实，也将给予当事人相应纪律处分。凡受处分者，取消其所有评优评先资格。

六、安全注意事项

1、有下列疾病学生不宜跑步，如心脏病、高血压、哮喘等呼吸系统疾病、严重贫血者、骨骼硬化性疾病、癫痫等脑部疾病患者，以及其它患有不能参加剧烈运动的疾病的学生不能参与跑步。

2、感冒发烧严重者、喝酒、熬夜、饥饿情况下不宜跑步。

3、在进行跑步前，应充分做好各项准备活动，包括穿合适的运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等。

4、跑步锻炼不要盲目追求速度和总里程，应循序渐进地增加运动负荷量和运动强度。

5、跑步属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这个现象属长跑中的“极点”现象，此时跑步者可适当减缓跑步速度，加深呼吸，“极点”现象会随之消失，跑步者的步伐也会逐渐轻快。

6、跑步中应注意对校内机动车、电瓶车、自行车以及行人的避让，小心路滑，确保人身安全。

七、活动奖励办法

每学期对校园健康跑活动成绩优异的二级学院给予通报表彰，授予校园健康跑“先进集体”荣誉称号；对校园健康跑运动排名前100名的同学给予通报表彰，颁发荣誉证书。

八、工作要求

请各二级学院精心组织，加强指导，认真落实，从严做好本院学生参加健康跑的督查工作和免跑审批工作，学管中心将定期公布各二级学院跑操排名。

学生管理中心

2019年10月9日